Hallenzeit:

Montags 20:15 - 21:15

Übungsleiter:

Imke Bölts, Renke Bölts

Altersgruppe:

Frauen und Männer zwischen 18 u. 60 Jahren

Nach einem kurzen Aufwärmen starten wir in einen Kra+-Ausdauer-Zirkel. Die Intervalle des Zirkels sind für alle Teilnehmer gleich, aber viele Übungen können an das persönliche Fitnesslevel angepasst werden.

In einigen Stunden wird der gesamte Körper trainiert, in anderen haben die Übungen einen Schwerpunktbereich.
Die Übungen und Intervalle wechseln von Stunde zu Stunde.
Eine vorherige Anmeldung ist nicht zwingend erforderlich.

Kommt gerne jederzeit zum Schnuppern vorbei.