Hallenzeit:

Dienstags 18:45 - 20:00

Übungsleiter:

Dagmar Patschurek

Altersgruppe:

Frauen ab 60 Jahren

Unsere Gruppe besteht aus ca. 20 Frauen zwischen 60 und 80 Jahren. Ziel unserer Übungsstunden ist die Erhaltung/Verbesserung der Beweglichkeit, die Kräftigung der Muskeln, wobei unser Hauptgewicht auf der sogenannten Funktionsgymnastik liegt, wie z.B. Beckenbodentraining und Rückenschule. Wir führen die Übungen im Stand, im Sitz sowie in Bodenlage aus. Wichtig ist natürlich auch, dass der Spaß nicht kurz kommt. Eine Stunde, in der nicht gelacht wird, gibt es bei uns nicht.